【金沙网站】青菜鸡蛋瘦肉汤面的做法,营养面

作者: 金沙网站  发布:2020-01-24

荷包蛋麻油面独家老U爱小轩哥 2张图片食材明细主料鸡蛋适量大蒜适量面条适量辅料麻油适量胡椒粉适量盐适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度荷包蛋麻油面的做法步骤1鸡蛋2大蒜拍扁切碎3温水下入鸡蛋4小火炖成荷包蛋5放入大蒜6加入适量盐调味7取一大碗放入麻油加入鸡蛋汤8另加开水放入面条煮熟9瞧 多漂亮哈10放入面条在汤里11开动啦。

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金沙网站,面条是我们现在很多家庭的主食,不仅仅在北方,南方也有越来越多的人喜欢吃面条。其实,看似其貌不扬的面条,也是营养价值极高的。而且它易于消化,能够改善贫血,增强免疫力。这么多好处,可是糖尿病和病湿热的人可别吃哦。下面,就是小编的放福利时间啦。上面小编已经讲过,面条的营养价值极高,接下来,就是制作美食的环节啦。一、番茄煮面材料:番茄1个,面条适量(做一碗的话,只需要一个番茄,如果做得多,可适量添加番茄),大蒜1瓣,豆瓣酱一勺,盐、味精、鸡精等调味适量。做法:1、将番茄洗净,切成片,再切成条,再切成正方颗粒状,大概就大姆指宽度大小。2、将大蒜拍扁3、洗锅,点火,放入适量油,油烧好后将大蒜、豆瓣酱放入锅内,接着将切好的番茄倒入锅内炒1份钟,即可加适量水。4、待水开后,放入适量面条。5、煮至6分熟即可放入各种调料(熟度按照个人喜好来),一碗色香味俱全的番茄面即可出锅了。二、担担面材料:银丝面,肉末,豌豆尖,辣椒油,花椒面,盐,味精,酱油,蒜泥,葱花,麻油,芽菜末做法:1、豌豆尖洗净泥沙,(我用的是菠菜),放入沸水中烫一下后盛在碗中。2、锅中坐油炒熟加了生粉的肉末炒熟。3、加辣油,味精,花椒面,盐,酱油,蒜泥,芽菜末,麻油调成麻辣味汁。4、锅内鸡汤烧沸,下面条煮至断生后捞起,装入豌豆尖垫底的碗内,淋上麻辣味汁,撒上葱花即成。三、阳春面材料:主料:面条(标准粉)150克,辅料:小白菜20克,调料:大葱10克,盐2克做法:1、小白菜净,切段放在碗中备用;2、面条放入开水中煮熟;3、小白菜放入煮面水中烫熟;4、锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;5、放盐调味,盛入面条、小白菜,撒上葱末即可。四、家常面条材料:青菜 胡萝卜 菜花 鸭蛋 面条做法过程:1、胡萝卜切细条,菜花切成小块,青菜洗净,蛋捣匀。2、水烧开,下面条,面条煮八成熟。3、锅内放油,烧热,把蛋煎成型,弄成小块状。4、锅内放油,烧热,把蔬菜都放入,翻炒,再放入蛋,加入盐。5、把八成熟的面条倒入锅内,盖锅,煮熟,放少量味精即可。五、酱油炒面材料:2勺酱油,生抽,1勺白糖,面条,葱花,小油菜,鸡蛋做法:1、两勺酱油加一勺生抽、一勺白糖调匀成料汁。2、烧开面条,煮熟后将面条捞出过凉水待用。3、锅里倒少许油,放入葱花炒香,放入面条,同葱花一起炒匀。4、再倒入调好的料汁翻炒。5、放入小油菜,炒软连同面条一起盛出装盘。6、利用锅底的余油煎一个荷包蛋,煎好的荷包蛋盛出放在炒面上即可。光看看上面那么多做法,小编口水都要留下来了。面条的营养价值虽高,但是有些人群还是不适合吃面条的,就比如说糖尿病人。但是,看了这五种做法,大家是不是很心动呢?心动不如行动,那就赶快把这篇文章收藏下来,做给亲朋好友和自己吃吧。

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食材明细

主料

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